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我14岁，身高156cm，体重55kg。要怎样才能减到45kg？？
我14岁，身高156cm，体重55kg。要怎样才能减到45kg？？
2025-05-09 05:41:39
推荐回答（4个）
回答1：
不要减肥，你可以少吃多餐！一天吃5，6顿，不要吃多。尤其是睡觉前3个小时不要吃东西
回答2：
最主要是要多运动，少吃零食。
回答3：
多做运动吧
回答4：
多运动，少吃肉和淀粉多的食物
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