有自杀的念头，每次做阳台都有想跳下去的感觉，我该怎么办？

有自杀的念头，每次做阳台都有想跳下去的感觉，我该怎么办？最近肯定遇到了不顺心的事，把内心的压抑和父母还有朋友倾诉倾诉，让自己走出来，多做点自己喜欢的事，分散注意力，一定要克制住自己，祝你生活愉快。

干万不可做傻事，希望你跳出抑虑困境，生活处处充满阳光，人间其实是很美好的，只要你调整一下心情，再大再难的事情都会过去，明天太阳照样从东方升起！

你这是严重的抑郁症一片倾向，建议你去看看心理医生。这不是一两天形成的，而是长期的日结月累，心里压力大，经历了一些在你内心产生阴影的事情和挫折。所以这个事情不能拖，要不然以后会对你的人生和未来造成巨大影响。相信你，一定可以熬过去的，加油。

人们生活都不容易，所以你要想想比你更艰难的人都在勇敢的活着，自己还有什么想不开的呢，如果是单纯坐阳台就想跳，那就不要去阳台了，人活着有很多事情要做，打起精神，勇敢的面对生活，加油亲爱的朋友

你需要通过与人交流来保持自己内部与外部的平衡，合理释放压力，调节情绪，寻找更多精彩的内容，去沾满你的生活，多注意休息和运动，睡眠和运动本身就会有助于调节你的身体状态，另外把眼光放长远一点，给自己一个目标，不要把自己锁在过去和现在，人永远属于未来世界