宝宝不太爱吃饭，作为家长我们应该怎么办呢？

宝宝不太爱吃饭，作为家长我们应该怎么办呢？尽量少让孩子吃零食，尤其是餐前

市面上零食种类非常的多，难免很多小朋友也是非常的喜欢吃，而有的家长可能也会觉得吃点没什么，其实对于零食，对于孩子的身体发育并不好，尤其是餐前，更不应给孩子吃零食，那样会直接影响孩子吃饭的欲望。

孩子要有一定的运动，这样会有助于孩子的饮食，比如孩子运动很少，那么消化自然会不那么太好，这样的情况会直接影响孩子的下一餐的食欲。那么作为父母尽可能的督促孩子适量的运动，这样不仅可以促进身体的发育，还能增加孩子的食欲。

从孩子会使用勺子吃饭的那天起，就可以让孩子自己吃了，有的孩子磨磨唧唧的不吃饭，大人着急，喂，觉得吃的慢了，喂，越喂越慢，越喂越不吃，孩子的观察力各个那么好，又聪明的，那就等着，不喂不吃，生气不，生气有什么用，生孩子气还不如生自己的。

有很多妈妈不喜欢单独给宝宝做饭菜，觉得挺麻烦，早知道大人的口味重，太咸太辣太油都不适合宝宝。宝宝的饭要煮的软烂一些，菜可以做的清淡些，可以变着花样做给孩子吃。网上有很多教炒菜的，可以选几道适合孩子的菜做做。

吃饭时与家人一同进食，并尝试和孩子进行一些餐桌话题。比如今天的食物味道如何等等。当孩子表示不愿意吃饭时，告诉孩子如果不吃饭那么在下一顿饭之前他是不会获得任何食物的。对于餐桌规矩家长只需要说一遍即可，接下来就是执行。

宝宝不爱吃饭，家长可以先尝试着排除一些其他因素，比如不要给孩子吃过多的零食，不要在饭点的时候给孩子添加其他会影响孩子食欲的食物，如果一段时间之后孩子还是不太爱吃饭，就应该需要考虑带着孩子去检查一下。

作为家长可以做饭的时候多花一些心思，可以做出颜色鲜明有食欲的样子来诱导孩子吃饭。

一定要注意孩子不愿意吃饭的原因，看孩子是否身体出现了问题，想办法让孩子愿意吃饭，摄取足够的营养，保持身体的健康。

告诉孩子不应该挑食，如果挑食的话以后长不了高个子，这样会遭到很多人歧视，孩子听了以后就会感到非常害怕，以后就会喜欢上吃饭。