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最近我突然发现自己外侧半月板损伤三级，怎么办
最近我突然发现自己外侧半月板损伤三级，怎么办
2025-05-09 17:27:19
推荐回答（1个）
回答1：
若没有损伤史，也不是因外伤造成的，建议你不要住院，更不要做手术。回家用跪膝法锻炼，跪在床上或软垫上，每天坚持做10分钟。半个月之内会减轻疼痛的症状，半年之内就会康复。简便易行，你可以试试！
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