您好，像您这种情况主要是饮食寒凉不洁导致的饮食内伤湿滞意见建议：伤于脾胃则胸膈痞闷、脘腹胀满，或呕或吐；伤于下焦则引发便溏或泄泻。西医考虑有可能是急性肠炎，菌痢。建议：最好是到医院消化科去看看，腹泻，呕吐严重可能会导致脱水，电解质紊乱，对症处理。不严重的话可以吃点藿香正气水或者丸剂。注意保暖和饮食卫生，对于放在冰箱时间长的食物最好是不要吃了。
