脸上突然长出许多痘痘，主要是内分泌失调，雄性激素过于旺盛，要祛痘首先要心态宽松，作息时间要规律，禁止抽烟喝酒，禁食辛辣刺激性食物。看下那个《刘子萱艰幸路》讲也不错，忍不住照着文中说的知识做，5个多月的时候，脸又好了起来。
清洁皮肤、疏通毛孔，不用手乱挤乱压、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
1、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹子知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹子多喝水去保养。
2、睡眠是最好的护肤品，养成良好的睡眠习惯，保证足够的睡眠时间，是非常非常重要的。天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。
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